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Le Pilates Loft Thônex offre des cours de GYROTONIC®, inventé par Juliu Horvath. La méthode GYROTONIC® étire et renforce les muscles et les ligaments, relâche et assouplit les articulations, mobilise et stabilise la colonne vertébrale.
Des appareils en bois guident et accompagnent le corps dans la découverte des ses ressources propres. La fluidité et la respiration sont la clef de la méthode. Les postures ne sont pas gardées longtemps, mais connectées doucement et harmonieusement grâce à l’utilisation de la respiration, faisant apparaitre les exercices plus comme une danse que comme du yoga traditionnelle.
La pratique régulière de la méthode GYROTONIC® permet de tonifier les tissus, de développer sa souplesse, de rectifier sa posture.
C’est un excellent complément pour les danseurs et les sportifs qui souhaitent approfondir et affiner leur entrainement. Conseillée aux seniors, et à ceux qui souffrent du dos et de raideurs articulaires, elle est très apprécié par les femmes enceintes avant et après l’accouchement.
Les cours de GYROTONIC® à Genève son enseignés en privé, à la demande. Contactez-nous pour réserver votre cours.